Übungen bei Schulterschmerzen

Spricht man über Übungen des Schultergelenks, ist klar festzustellen, dass Übungen nur Sinn machen, wenn neurophysiologische Funktionsabläufe berücksichtigt werden. Übungen sind auch immer kontrainduziert, wenn Muskel-Sehnen-Ansatzreize bestehen. Durch Übungen können so neue Reize an der betroffenen Sehne verursachen.

 

Ansonsten sollten Übungen regelmäßig ausgeführt und das Gelenk vorsichtig bewegt werden, damit keine Schrumpfung der Gelenkkapsel entsteht. Eine Schultersteife unter diesen Umständen vorprogrammiert.